Limon çekirdeği şifa deposu çıktı
Günlük hayatta genellikle çöpe atılan limon çekirdeklerinin, sağlık açısından önemli faydalar sunduğu belirlendi. Limonun kabuk ve suyunun yanı sıra çekirdeklerinin de kaynatılarak tüketilmesi, özellikle sindirim sorunları üzerinde olumlu etki yaratıyor.
Antioksidan ve C vitamini deposu
Limon çekirdekleri, içerdiği güçlü antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı koruyor. Aynı zamanda yüksek C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Özellikle kış aylarında grip ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklara karşı direnci artırıcı özellik taşıyor.
Sindirim sistemini rahatlatıyor
Bağırsaklardaki zararlı bakterilerin temizlenmesinde etkili olan limon çekirdeği çayı, hazımsızlık, şişkinlik ve diğer sindirim sorunlarını hafifletiyor. Düzenli tüketildiğinde sindirim sisteminde gözle görülür bir rahatlama sağlıyor.
İltihap ve ağrılara karşı doğal çözüm
İltihap giderici özellikleriyle dikkat çeken limon çekirdekleri, eklem ağrıları, romatizma ve kas ağrılarına karşı doğal bir destek sunuyor. Vücutta oluşan iltihaplanmanın önlenmesine katkı sağladığı için uzun vadede kronik rahatsızlıkları engellemede yardımcı olabilir.
Limon çekirdeği çayı tarifi
Evde kolayca hazırlanabilen limon çekirdeği çayı için 5-6 adet limon çekirdeği havanda hafifçe eziliyor. Ardından bir bardak suya eklenip yaklaşık 10 dakika kaynatılıyor. Süzüldükten sonra isteğe bağlı olarak bal veya birkaç damla limon suyu ile tatlandırılarak tüketilebiliyor.
Kaynak: CUMHA – CUMHUR HABER AJANSI
